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뒷발과 역 회전 피벗을 치는 골프 드릴


몸무게를 제대로 옮기지 않으면 탄탄한 타격을 입을 수 없습니다.

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골프 클럽이 볼과 연결될 때, 대부분의 웨이트는 앞발 (오른 손잡이 선수의 왼발)에 있어야 최대 가속과 확실한 접촉을 위해 볼의 뒤쪽으로 스윙 할 수 있습니다. 뚱뚱하고 얇고 뾰족한 샷이 게임을 괴롭히는 경우, 역 회전 피벗 또는 다운 스윙에 걸려 충격으로 뒷발에 몸무게가 올 가능성이 높습니다.

리버스 피벗 고정

후진 피봇으로 고생하는 경우, 실수로 백스윙의 앞발로 무게를 옮깁니다. 다운 스윙에서는 클럽 헤드를 다시 볼로 가져 오기 위해 무게를 뒷발로 옮기는 것 외에는 선택의 여지가 없습니다. 종종 리버스 피벗은 너무 많은 손 동작과 어깨 기울기로 백스윙에서 클럽을 가파르게 들어 올림으로써 발생합니다. 테이크 아웃 드릴로이 문제를 해결할 수 있습니다. 공 뒤 몇 인치 뒤에 다리미를 놓고, 끝이 공을 향하게하십시오. 5 번 아이언으로 공을 처리하십시오. 클럽을 되 찾을 때 다리미를 땅에 밀어 넣으십시오. 저항을 극복하려면 몸을 사용하고 몸무게를 뒷발로 옮겨야합니다.

적절한 피벗 드릴

피벗을 뒤집을 경우, 뒤로 흔들 때 뒷발에 체중을 얻는 방법을 배워야합니다. 올바른 피벗을 느끼려면 클럽에서 주소를 정한 후 오른 손잡이 플레이어의 오른손 인 후손을 클럽에서 빼내고 겨드랑이 아래로 도달하십시오. 오른쪽 팔을 사용하여 왼쪽을 뒤로 당깁니다. 몸무게가 뒷발로 움직이는 것을 느껴야합니다. 볼을 칠 때의 느낌을 기억하십시오. 피벗을 뒤집지 않습니다.

마법의 움직임 그루브

일부 골퍼들은 백스윙에서 뒷발로 체중을 얻는 데 어려움이 없지만, 다운 스윙에서 앞으로 나아가려고 애 쓰고 있습니다. 그들은 공에 매달리고 흔들리는 경향이 있습니다. 전설적인 텍사스 출신 교사 인 하비 페닉 (Harby Penick)은 자신이“마술 움직임”이라고하는 훈련을 사용하여 전진 체중 이동을 가르쳤습니다. 어떤 클럽 으로든 백 스윙 맨 위로 스윙하십시오. 이제 오른 손잡이 선수에게 적합한 등 팔꿈치를 오른쪽으로 떨어 뜨리고 왼발로 몸무게를 이동하여 시작하십시오. Penick은 선수들에게 3 번의 움직임을 반복하고 균형 잡힌 마무리로 스윙하도록 지시했습니다.

드라이버 드릴

골프 채널 강사 마틴 홀 (Martin Hall)은 다운 스윙에서 체중이 앞으로 나가도록 도와주는 드릴을 제공합니다. 주소에서, 그는 그의 뒷굽 바깥쪽에 그의 랍 웨지를 넣고, 위로 향하게 샤프트가 하늘을 향해 기울어지고 뒷다리에서 멀어지게한다. 그는 운전사와 함께 스윙을하고, 백스윙의 상단에 도달하기 전에도 웨이트를 앞으로 움직이기 시작하여 뒷발 뒤꿈치가 올라가고 쐐기는 운전자가 멈출 때까지 땅에 떨어집니다. 이것은 그가 자신의 체중이 앞으로 나아갈 수 있도록합니다.