적합

등받이가있는지면까지 낮은 자전거


기존 자전거에는 장단점이 있습니다.

토마스 노스 컷 / 포토 디스크 / 게티 이미지

누운 자전거는 땅에 낮게 앉아서 라이더를 뒷받침합니다. 그들은 다양한 디자인과 스타일로 제공됩니다. 자신에게 맞는 자전거를 선택할 때는 체력 목표와 라이딩 스타일을 고려하십시오. 좋은 클립으로 라이딩을 즐기는 피트니스 중심 벨로 키드라면, 빠른 핸들링과 중소형 휠베이스를 갖춘 휴식 자전거를 선택하십시오. 좀 더 여유로운 속도로 광경을 타면서 회전하는 것을 좋아한다면, 긴 휠베이스와 수프 투 넛 컴포트가 내장 된 휴식 공간을 고려하십시오.

편안한 좌석

뒷받침과 편안함에 관해서는 휴식 자전거가 제공합니다. 시트 디자인은 모델마다 다르지만, 기존 자전거 시트는 대부분의 직립 자보다 더 넓은베이스를 가지므로 무게를 더 고르게 분산시켜 더 편안합니다. 휴식 자의 낮은 위치와 각도는 라이더가 허리와 상체 통증을 피하는 데 도움이됩니다. 그러나 단단한 시트는 종종 통풍이 잘되지 않으므로 땀이 나면 땀이 날 수 있습니다. 메시 시트가있는 휴식 자전거를 선택하면 일반적으로 더 많은 공기 순환이 가능합니다.

휠베이스 선택

페달 위치는 휴식 자전거의 휠베이스 길이를 결정합니다. 긴 휠베이스 자전거의 페달은 앞 타이어와 뒷 타이어 사이에 앉아 있고 짧은 휠베이스의 페달은 앞 타이어 앞 또는 그 근처에 있습니다. 긴 휠베이스 디자인은 일반 라이더에게 가파른 언덕을 오르기가 어려워 질 수 있습니다. 다리가 앞쪽으로 뻗어 있고 몸을 똑바로 세우는 것처럼 상체 힘을 사용하여 앞으로 나아갈 수 없기 때문입니다. 그러나, 짧은 휠베이스의 즉각적이고 반응적인 조향은 경험이 부족한 라이더에게 번거롭고 위험한 주행을 만들 수 있습니다.

공기 역학적 디자인

긴 휠베이스 디자인의 시트 높이는 짧은 휠베이스 모델보다 더 똑 바른 경향이있어 혼잡 한 지역에서 순항 할 때 가시성이 향상되어 안전성이 향상됩니다. 캘리포니아 소재 Jax Bicycle Center는 운전자가 볼 수 있도록 안전 플래그를 설치하고 후방 거울뿐만 아니라 머리를 돌리지 않고도 뒤에서 무슨 일이 일어나고 있는지 볼 수 있도록 권장합니다.

승마 체험

휴식 자전거를 타는 데 익숙해 져야합니다. 대부분의 라이더는 로우 라이드 다이나믹에 적응하는 데 몇 주가 필요합니다. 언덕을 오르거나 타고있는 바람을 타는 경험이 똑바로있을 때와 크게 다른 모습을 기대하십시오. 새로운 라이더가 극복해야 할 함정 중 하나는 특히 평평한 지형, 휴식 공간에서 과급되는 힘에 대한 잘못된 감각입니다. 힘을 위해 누르는 등받이가 있으므로 기어를 올바르게 사용하는 것은 쉽게 무시할 수 있습니다. 이로 인해 문제가 발생할 수 있습니다. Jax Bicycle Center에 따르면 파워와 컨트롤에 기어를 사용하여 무릎에 부상을 입지 않도록 강한 휴식 근육을 만드는 법을 배웁니다.