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자전거에서 360을하는 방법


회전하는 법을 배우기 전에 공중으로가는 것이 제 2의 성격이어야합니다.

팅 후 / 디지털 비전 / 게티 이미지

자전거에서 360을하는 것은 배우기 어렵고 인상적인 속임수입니다. 이 유형의 스턴트는 아마추어 라이더를위한 것이 아닙니다. 360은 뛰어난 균형, 제어 및 경험이 필요합니다. 360도를 수행하려면 완전히 회전하는 것보다 적게 완료하면 충돌이 발생할 수 있으므로 확신을 가져야합니다. 360을하기 전에 완전히 편한 점프를 찾는 것은 학습 과정의 핵심 단계입니다. 당신이 점프에 당신의 요소에 후, 당신은 기술을 연습하고 전문가처럼 360을 착륙시킬 수 있습니다.

1.

익숙한 점프 또는 드롭 오프를 찾으십시오. 360도 시도하기 전에 완전히 편안해 질 때까지 동일한 가벼운 점프 또는 드롭 오버를 반복하고 싶을 것입니다. 잔디가 떨어지면 난간을 찾는 것이 이상적입니다. 충돌이 더 부드러운 표면에서 크게 아프지 않기 때문입니다. 회전하는 동안 공중에서 속도를 잃을 수 있으므로 상대적으로 느린 속도로 낙하를 연습하십시오.

2.

편안한 속도로 롤업하십시오. 너무 빨리 가고 싶지 않아 심각한 부상을 입을 위험은 없지만 점프 또는 난간 후에 자전거를지면에서 들어 올려 착륙 할 때 자전거를 치울 수있는 충분한 속도를 얻으십시오. 회전을 시작하기 전에 한 번의 속도를 연습하십시오.

3.

뒷바퀴에서 뛰어 내릴 준비를하십시오. 페달에 서서 무릎을 구부리고 다리와 팔로 자전거를 아래로 누릅니다. 아래로 누를 때 앞 바퀴를 가장 편안한 방향으로 약간 돌리기 시작하면 회전 할 수 있습니다. 앞바퀴가 먼저지면을 떠난 후 뒷바퀴가 나옵니다.

4.

몸을 회전 방향으로 돌리십시오. 뒷바퀴가지면을 벗어나면 엉덩이와 어깨가 회전 방향으로 회전하여 어깨 너머로 보이는 것처럼 머리를 가리 킵니다. 몸의 회전은 자전거를 360 도로 끌어 당기는 것이므로 팝으로 단단히 돌리는 동작을 사용하십시오.

5.

자전거를 공중에서 수평으로 세우십시오. 당신은 당신의 회전 반쯤해야합니다. 당신이 백엔드를 집어 넣을 때, 당신이 어디로 착륙 할 것인지 알 수 있도록 머리를 가져 오십시오.

6.

착륙 지점을 찾아 자전거를 곧게 펴십시오. 자전거를 착륙 할 위치를 찾으면 뒷 타이어를 앞 타이어보다 약간 아래로 내리고 자전거가지면에 닿을 때 무릎을 구부려 점프의 충격을 흡수하십시오.

필요한 것

  • 2-4 피트 점프 또는 드롭 오프
  • BMX 또는 시험 자전거
  • 헬멧과 정강이 경비병

  • 시야를 확보하는 것은 360을 완성하는 데 매우 중요합니다. 수평을 맞출 때 뒷바퀴를 올리 자마자 시선을 똑바로 세우고 자전거를 내리면지면의 한 지점에 집중하십시오. 트릭을 착륙시키고 싶지는 않습니다. 착륙 지점을 찾고 자신감있게 따라갑니다.

경고

  • 충돌이 거의 보장되므로 적절한 안전 장비가 360과 같은 기술을 배우는 데 중요합니다. BMX 또는 Trials 자전거를 타는 것이 불편한 경우 스핀을 시도하지 않고 몇 번 자전거 타기를 연습하십시오. 넘어 지겠다고 확신하면 360을 완성 할 수 있습니다.

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